由于工作和生活的原因,每个人都会感到疲劳,但疲劳也被分为不同的类型,不同类型的疲劳,表现也不同。具体可以分为什么类型,请仔细了解小边!
疲劳的分类
疲劳是一种独立感觉不舒服的现象,但在客观和相同的条件下,失去了正常的活动或工作能力。
疲劳是一种生理现象,在一定的环境条件下,由于长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动造成的运行效率明显暂时降低。主观上,它通常伴有疲劳甚至疲劳。但主观疲劳不一定是身体疲劳,有时是无疲劳的,而身体已经进入疲劳状态。
疲劳的表现多种多样,一般可分为四种类型:
①个别器官疲劳常发生在紧张作业中,如键盘,只需要个别器官或肢体参与。
②全身疲劳是由繁重的体力劳动引起的,常伴有特殊的感觉和行为习惯,如肌肉和关节疼痛、虚弱和嗜睡。
③智力疲劳是由持续和紧张的脑力劳动引起的,其特点是头晕、虚弱、嗜睡或失眠、兴奋和肌肉松弛。
④技术疲劳常见于大脑并重、神经精神紧张的作业,如驾驶。疲劳也可分为精神疲劳和神经疲劳,也可分为肌肉、新陈代谢、情绪、周围疲劳、急性疲劳和慢性疲劳,以及所谓的心脏疲劳和视觉疲劳。
中医很久以前就非常重视人体的疲劳,根据不同的情况有不同的称谓。如:疲劳、无力、疲劳、脱力、解也、五劳、七绝等。
通常,对于不同的人和不同的情况,疲劳是不同的,疲劳会表现在不同的位置。除全身疲劳外,还常伴有四肢懒惰、精神不振、视力疲劳、阳痿早泄、反应迟钝、腰腿酸软等症状。此外,疲劳也会出现在健康的人身上,这是许多疾病的特定症状。
因此,长期疲劳不仅是某些疾病的原因,也是某些疾病的情况。换句话说,疲劳可能包含某些疾病。
疲劳如长期无法完全恢复,如频繁过度紧张训练、不适当提高训练要求、工作和休息安排不当等,破坏大脑皮层功能、神经体液调节功能障碍、器官、系统功能状态异常变化,使疲劳过度疲劳,即从心理状态到病理状态。
主要表现为注意力不集中、记忆力丧失、训练成绩下降、食欲不振、体重减轻、困倦、失眠、头晕、头晕。随着时间的推移,它会导致神经衰弱、安静时心率加快,甚至心脏扩张、病理噪音等。
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