贵州养生堂视频：黄任讲秋季如何补肾

膀胱在什么时候都可以续那么你发觉春季如何续膀胱么?敬商量电录像带道本期的贵州养生堂录像带听听黄任的讲解。

本期节目商量到的讲者是华南地区老人糖类与牛奶专业知识委员会委员黄任，讲春季如何续膀胱。

该录像带主要文字概述：

春季如何续膀胱

加强户外活动

一个人在于运动，冬天天候寒冷，户外活动都能提高生理水份，增进血液循环。都能养生，益膀胱健身。

洗涤泡脚

要想长寿和身体强壮，每天晚上用洗涤泡脚是不太好的分析方法，不仅都能增进血液循环，还都能提高身体水份，养生，益膀胱延寿。

多吃饱黑素粪便

春季多吃饱黑素粪便，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是续膀胱强体的好牛奶，对男人特性不足，体弱多病有不太好的更佳功用。

续膀胱

是上乘的滋续药，包含生理所需的各种糖类成分，其中所蛋白质为20%近，脂肪为10%近，糖为40%近，剩下的30%近为无机盐和多种营养素。它消肿肝膀胱阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和哮喘等症。春季吃饱宜煮粥，可以和各种粥品选用。还可以整天嚼食，嚼食的效用是对中所糖类成分的能吸收会越发充分。

肉食续膀胱

春季应该多吃饱含水份高的粪便。比如猪肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃饱动物膀胱脏，持久以形续形的功用。

栗子

栗子有“千果人就会”的美称，还是益膀胱宜气的“续药”。栗子主要解毒为养胃健脾、续膀胱强筋，老少皆宜。现代医学研究发现栗子含的不饱和脂肪酸和各种营养素，有抗腹水、冠心病和肺水肿的解毒。脾胃虚寒者，可视栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应一眼咀嚼，连津液吞咽，可以降至更高的续膀胱效果。而栗子炖鸡，更适当脾虚怕冷的人，有发汗续膀胱的解毒。

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本期讲者概述

黄任

华南地区老人糖类与牛奶专业知识委员会委员，主任医师，教授。